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喜歡喝飲料是孩子天性,除了戒掉還能怎么辦?
來源: | 作者:mrsober666 | 發布時間: 2018-10-11 | 782 次瀏覽 | 分享到:
網絡上鋪天蓋地的碳酸飲料危害,讓家長們相繼強迫自己的孩子戒掉碳酸飲料。



這些問題隨便一搜索都有四萬多條結果。

如何讓孩子戒掉碳酸飲料如何讓孩子少喝碳酸飲料?孩子喜歡喝飲料怎么辦?是許多家長的疑問。


這時候部分家長會選擇用看起來比較健康的奶制品代替。然而這些“偽營養”奶制品不僅沒有營養,也同樣對身體有危害。

一、兒童奶
為了迎合家長們的心理,打著“讓牛奶更適合兒童”“專注兒童成長”“增強抵抗力”等口號,各種兒童牛奶應運而生。兒童牛奶的種類眾多,口味繁多、功效齊全,讓家長們動心,也深受孩子喜愛。

但當你仔細看這些兒童牛奶的成分表,就會發現除了奶以外,還有檸檬酸鈉、阿斯巴甜、黃原膠、食用香精等多種食物添加劑。

二、乳飲料

就是復原乳、果味乳、酸酸乳等。乳飲料的蛋白質含量很少,含有大量水、果味劑、酸味劑、甜味劑,完全不能替代牛奶。


復原乳則是由奶粉重新液化后勾兌成的乳品飲料,而且大部分復原乳牛奶中都額外加了糖,其中的營養價值有時候真的還不如一根雪糕。

三、乳酸菌

在七月份測評中,對市面上的乳酸菌進行了測評,模仿人體的腸胃環境,一樣的溫度和胃酸、膽汁酸,以及相近的消化時間,最后的結果是,號稱4.8億的乳酸菌銳減為9萬。



也就是說,經過了胃酸和膽汁的洗禮,這些乳酸菌存活率在0.02%可能看到這個數據,9萬啊,還是十分吸引眼球,可是你知道嗎,人體腸道中的菌群有多少?100兆。



糖分含量不亞于可樂


乳酸菌飲料就是水+乳液+甜味劑+糖+防腐劑等組成的,其中原味的乳酸菌,每100毫升含有15.3克的糖,比可樂還要多出一倍,即使是無糖的,含糖量也達到了100毫升4.4克糖。一塊方糖才4克啊,也就是讓孩子喝一小杯水,然后嘎嘣嘎嘣嚼一塊糖。


而大腦發育、齲齒、挑食,甚至近視的產生都跟糖有密切的關系。


說到這里,對于一口氣可以喝一板養樂多的我來說,真的陷入了深深的絕望。




然而甜食不僅補充熱量,還能讓人心情愉悅,不要說小孩,連我們自己都要靠奶茶和肥宅快樂水來續命,怎么能去要求他們完全戒掉對飲料的喜愛呢?


與其壓抑天性戒掉飲料,不如提供一款大人小孩都可以放心喝的健康飲品——蘇醒先生發酵蘋果汁。




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